Tišina kao lijek: kako meditacija obnavlja um i tijelo
U svijetu prepunom informacija i obaveza, unutarnja tišina postaje dragocjen izvor zdravlja. Meditacija je tehnika…
Kategorija: Meditacija i mentalna relaksacija
Usredotočena na jednostavne meditativne prakse koje se mogu provoditi kod kuće. Objašnjava kako nekoliko minuta tišine dnevno može pozitivno utjecati na koncentraciju, emocije i imunološki sustav.